MEDITAÇÃO AO AMANHECER!

Por Sonia Monteiro Duarte

"Eu poderia deixar mil.... mensagens, mas vou compartilhar com vocês um grande momento na minha vida. Apesar de alguns pesares ao meu redor, esses não estão conseguindo me afetar. Dentro de mim existe uma grande paz, alegria, felicidade... 
Sempre pela manhã eu sento numa cadeira onde da varanda da minha casa viro para o leste e as vezes até observo o nascer do sol. Respiro fundo por alguns instantes e repito: 
Eu sou paz... (daí eu sorrio, externa e internamente fechando os olhos e imagino a paz no mundo, os povos em união. Eu me emociono junto esses pensamentos, essas visões. Imagino todos conversando num mesmo idioma e compartilhando o que possuem de melhor em conhecimentos sobre a paz)
Digo após alguns instantes: Eu sou alegria... (sorrio externa e internamente e me encho de alegria e contemplo o mundo onde todas as pessoas estão plenas de alegria, me emociono na alegria e conversamos entre nós como é bom estar alegres de verdade...)
Depois digo: Eu sou
felicidade.....................
Eu sou a luz.....................
... e a cada pensamento e sentimento perfeito eu me emociono e quando saio destes instantes estou em paz. Estou renovada.
Antes quando praticava este exercício sentia após alguns dias momentos repentinos de felicidade plena, sendo tomada por uma alegria extremada que duravam alguns instantes. Agora não, este estado está perdurando por todo o tempo. É maravilhoso viver assim. Apliquem este exercício em suas vidas."
imagem: Grimm-sprookjesboek bij Tasschen

PRECE DE NATAL

imagem:by tiberjudy

Querido e amado mestre Jesus, quando estivermos reunidos para comemorarmos teu aniversário, deixe que as luzes de teu sublime coração iluminem os corações de todos nós.

Que a tua paz viceje nos lares desequilibrados, onde a tua palavra ainda não vem. Que teu amor domine os corações arredios, e que o perdão seja o principal presente nas árvores enfeitadas de cor e de luzes, que nossas crianças sejam acolhidas por mão generosas, que nossos jovens recebam a iluminação de fé na escolha do melhor caminho, que nossos velhinhos recebam a benção de tua alegria;

Mestre amado que este dia seja o marco de renovações pela inspiração de teu espirito, como humildes visitantes de tua manjedoura de paz , queremos abrir nosso corações aflitos e na generosidade de tua luz, te visitamos em pensamento para te desejar festivos Feliz Natal.

FONTE DE LUZ: http://www.auxiliofraternidade.com.br 

O Poder da Gratidão

A gratidão é una, pois quebra a ilusão de separação. Portanto, você

não pode esperar ser grato por algo, mantendo um pensamento de

ausência anterior. Eis porque é importante agradecer mesmo por

aquilo que ainda não se apresenta manifesto na fisicalidade.

Podemos dizer que a gratidão é um dos sentimentos mais próximos

da frequência do amor verdadeiro. Sua importância no processo

criativo e na vida está acima dos padrões que a maioria das pessoas e

a sociedade como um todo conseguem compreender.

estão ao seu alcance.

Não pode haver abundância sem gratidão. Não falamos de dinheiro.

A abundância não está conectada ao dinheiro. Estamos falando de

um contexto mais abrangente, no qual a criação se faz presente em

todo o seu potencial. Deste modo, só podemos ter abundância em todas

as áreas de nossa vida, quando há a gratidão honesta. É aqui que

se encontra o equilíbrio.

Podemos ter saúde, mas não dinheiro; podemos ter dinheiro, mas

não amor; podemos ter amor, mas não saúde. Isso não é abundância,

é desequilíbrio.

A vida plena sempre será abrangente e expansiva. Focar-se e agradecer

por apenas uma área de sua vida tira você da abrangência e o

coloca de volta ao pensamento contraído e linear. A natureza da

consciência é expansiva, pois acolhe tudo o que lhe é de conhecimento.

Deste modo, a existência em si .

Fonte de Luz:trecho do livro Potencialidade Pura de Marcos Keld              

O ETERNO AGORA

por Deepak Chopra

Toda a felicidade e realização que os seres humanos anseiam existe no momento presente. 

No agora, o tempo pára de existir e nós experimentamos uma presença que é toda absorvente, completamente em paz, e totalmente satisfatória. 

Nada pode estar mais próximo do que o presente, no entanto, nada nos escapa mais rápido. 

Em um instante a nossa mente nos leva para longe em memórias do passado ou fantasias sobre o futuro. 

Ou nós podemos nos perceber em uma corrida contra o relógio, sentindo como se nunca existisse tempo suficiente. 

Nós dizemos coisas como “O tempo está voando”, “O tempo está se acabando”, ou “Nunca existem horas suficientes em um dia.” 

De algum modo nós nos esquecemos que escolhemos se queremos que o tempo seja nosso inimigo ou um aliado. Nós podemos mudar de uma percepção presa ao tempo para uma percepção atemporal… para o êxtase que somente pode ser encontrado no momento presente. 

Se você quer ter todo o tempo do mundo, você pode treinar a si mesmo através das seguintes práticas simples: 

Pratique o prestar atenção. 

Durante o seu dia, quando notar que seus pensamentos se dispersaram, volte para onde você está. Instantaneamente você verá porque se distraiu, seja porque estava entediado, ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o futuro. 

Não julge a si mesmo; simplesmente retorne sua atenção para o que está na sua frente nesse momento. 

Sinta as sensações do seu corpo. 

Enquanto que a mente vive no passado e no futuro, o corpo vive no agora. Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz com que você retorne à consciência do momento presente.
Os nossos pensamentos estão sempre nos puxando para o futuro ou para o passado, para longe do presente. 

Porém é no momento presente que nós encontramos o Espírito, o nosso ser essencial e a força que anima toda a vida. 

Ao se conectar com o presente nós voltamos a nossa atenção para dentro, para longe de todo o caos e atividade e experimentamos a nossa eterna e ilimitada natureza. 

fonte de luz:http://stelalecocq.blogspot.com.br/

Imagem: Salvador Dali:The Disintegration of the Persistence of Memory